cos na

ps. to mialbyc split z partiami podzielonymi na 2 treningi. moze i cos ala p&p

Kolega wali propa ja probowalem prime,ale bol niesamowity.Szkoda kasy na na te srodki. Dzialac dzialaja,ale lepiej zainwestowac w cos innego i sie nie meczyc.

napalm przed treningówka, pośrednio coś może wpłynąć na efekty poprzez lepiej wykonany trening, kreatyna ok, ale j/w bez odpowiedniego odżywiania masy za Ciebie nie zbuduje, przydało by się chociaż byś wiedział ile mniej więcej np zjadasz, np wieczorem wstukujesz sobie wszystko w dziennik na swoim profilu, i po tygodniu patrzysz czy są jakieś [...]

Ja lece na bombie i na izo. Bardzo rzadko cos malego wyskoczy. Jak wybierzesz odpowiednia dawke to jest szansa, ze problem nie powroci. Niestety nikt Ci tego nie zagwarantuje.

ps. wyniki siłowe nie powalają,przyłóż się to coś osiągniesz na długim cyklonie

Dzieki, No to juz cos - 2 lata sie gumka na zeliwku trzyma! NIE Próbuj, ROB TO!!!

Poczytaj te posty, do których masz linki wyżej... Ja polecam coś takiego: - podnoszenie nóg leżąc płasko na plecach - skłony z nogami płasko - skłony z nogami opartymi - podnoszenie nóg wisząc na drążku więcej ćwiczeń masz w Atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Pamiętaj, aby brzuch robić ok. 3 razy w tygodniu na samym końcu [...]

hmm... mam kilka pytan jeszcze ;] mozesz podac jakis przyklad jak zmienjszyc wegle na korzysc tluszczy?? dodac warzywa ale jakie i w jakich posilkach?? a tunczka jak mam nie jesc codziennie to w jakie dni i czy cos zamias tego

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza...Ci Trenerzy to jakaś paranoja daje mi ćwiczenia na rośniąganie mięśni które mam robić 30minut dziennie a gdy pytam sie go jakie moge robić ćwiczenia na mase odpowiada że nie wie. Powiedział jedynie że moge robic wszystko (spróbować jeśli bedzie mnie coś bolało mam tego nie robić) tylko nie [...]

Trening czyni mistrza na 100% poprawi sięjeśli dobrze go dopasujesz i dodasz ćwiczenia na te partie mięśni które odpowiadają ; skokowi. Mozesz też napisać cos o sobie bo moze amsz nadwagę lub niedowagę i potrzebna będzie też dieta.

Jeżeli mogę coś doradzić, co nie było napisane, to warto wypić zioła oczyszczające, jak pokrzywa i skrzyp. Pokrzywa zawiera łatwo przyswajalne żelazo, co wpływa na transport tlenu w całym organizmie, oraz obydwa tę zioła mają właściwości sciagajace i regenerujące. Przygotowanie ich jednak wymaga czasu, ale warto wypić chociaż raz dziennie przez [...]

Ale raczej na usg by cos wyszlo. Ogolnie mam sporo objawów odkad mi przyszlo te 12kg.. odnjakiegos miesiaca

Mój znajomy miał tak samo po dece,tyle że u niego na całym ciele i były takie nieregularne jakby "plamy po barszczu czerwonym" i powiększały sie podczas wysiłku, po czasie zniknęły ale co jakiś czas problem sie powtarzał. Wydaje mi się że to reakcja na saa. idź do dermatologa coś Ci przypisze.

i jeszcze jedno, żeby nie zakładać dodatkowo tematu to tak, ZESTAW A : Nogi: Przysiady z sztanga 4x10 Plecy: wioslowanie 4x10 Barki: Zolnierskie wyciskanie 4x10 Klatka: Wyciskanie sztangi lawka skos+ 4x10 Triceps: Wąski chwyt leżąc 2x12 Biceps: Unoszenie sztangi stojac 2x12 bruzch - unosznie nog w zwisie 3x12 Lydki :wspiecia 3x12 ZESTAW B [...]

Jak redu to dieta musi być bardziej dopięta. Coś mi sie nie widzi, ze masz 93kg i 67 w talii ;p Bo to wygląda na bardzo niski BF już po wymiarach. Co do cyklu, zszedł bym z deci i leciał 375 mg teścia z masteronem 200 mg co 3 dni, zbadałbym estro i zobaczył skąd wynika ta wysoka retencja. Clen bym odrzucił, nie jestem zwolennikiem orali.

Siemka,czy anavar może niszczyć apetyty ? Jestem 3 dzień 50 mg i jak ledwo wytrzymywałem z głodem - jadłem o 15 mój 4 posiłek z 5/6..i nie dokończyłem go…nie chciał mi wejść..głód psychiczny jest na coś słodkiego itp ale szczerze ? Nie czuje ssania .. zbieg okoliczności czy może anavar tak zadziałać ? Bo jesteś tak to super !

Trochę poniżej polowy :D może inaczej - trochę ponad dolna granice. Muszę coś z tym robić ? Czuje się świetnie :) jedynie głodny jestem bardzo, ale jest Normalnie energia na treningu, siła - pompa Mniejsza ale redukcja wiec wiadomo…No Libido to muszę się zmusić trochę żeby mi się zachciało, ale oprócz tego to jest świetnie..wody nie trzymam dużo [...]

jesli stac cie na wydatek ponad 300zł na cyklona to warto sa ok natomiast jak szukasz tanszej alternatywy to nitrro lub storm czy cos z oferty pn

Na samo bialko moge przeznaczyc do 180zl, co do ostrowi to szczerze nie wiem nigdy go nie pilem ale z opini wynika ze lepiej kupic cos troche drozszego. Co myslicie na temat np: Biogenix - prolongatum

no pewnie,ze foty na forum,mysle ze pierwsza zainteresowana bylaby EVA ona pierwsza cos mowila o modzie damskiej pan z forum